Lyžování v okolí Sterzingu/Vipiteno se odehrává ve třech menších lyžařských areálech, které svou skromnější rozlohu víc než vynahrazují klidem, prostornými sjezdovkami oblíbené střední obtížnosti a moderními lanovkami. Všechny tři areály jsou pravými tajnými tipy, jejichž objevu nebudou litovat ani náročnější lyžaři.
Největším ze tří zdejších areálů je Ratschings-Jaufen, rozkládající se v postranním údolí na severních svazích, které však nejsou tak stinné, jak by se dalo čekat, nýbrž díky svému mírnému až středně strmému sklonu příjemně osluněné po většinu zimní sezóny. Kromě supermoderních lanovek Ratschings-Jaufen překvapí i nejpečlivější úpravou sjezdovek, jakou si lze představit, za což byl opakovaně oceněn v mezinárodních soutěžích.
Ladurns je sice malým areálem s pouhými dvěma lanovkami a 15 km sjezdovek, ale velice rozmanitými sjezdovkami od těch cvičných až po tréninkové tratě opravdových závodníků. Patrick Staudacher, mistr světa v super-G z r. 2007, se učil lyžovat právě v Ladrunsu a dnes je po něm nazvána jedna ze zdejších sjezdovek. Rosskopf je nejslunečněji situovaným areálem na jižních a východních svazích vysoko nad městem Sterzing a Brennerskou dálnicí. Rodiče malých dětí mohou předat své ratolesti instruktorům a z terasy horské chaty je při „aperitivu“ sledovat. Od předloňské sezóny se lze z hlavního areálu sklouznout na lyžích až do města bez nutnosti návratu lanovkou.
Oblast svádí lyžování kombinovat i s nelyžařskými zážitky – třeba s vychutnáváním místních delikates nebo sáňkováním na jedné z nejdelších drah v Jižním Tyrolsku. Hlavním městem oblasti je Sterzing se zachovalými středověkými kamennými domy, milými restauracemi a kavárnami a mnoha obchůdky. Z pěší zóny je to doslova pár kroků k nástupní stanici lanovky na Rosskopf. Údolí Ratschingstal, Jaufental a Ridnauntal naopak skýtají klid v nerušené horské přírodě, jsou tedy ideálním místem pobytu pro ty, kdo dávají přednost relaxaci před vymoženostmi města.
Více na www.sterzing-ratschings.com/cz/
Bolest nohou z velké části souvisí s velikostí boty: buď máte lyžařské boty moc malé (v tom případě jste závodník), nebo naopak moc velké. Druhá varianta je častější. Dalším důvodem je přetížení chodidla v tvrdé lyžařské botě, čemuž se dá předejít vhodně zvolenou sportovní ortopedicky tvarovanou vložkou, která nohu podepře