Vzdálenost a čas Praha - Tanvaldský Špičák | 116 km / 2:25 hod |
Vzdálenost a čas Brno - Tanvaldský Špičák | 317 km / 4:26 hod |
Bolest nohou z velké části souvisí s velikostí boty: buď máte lyžařské boty moc malé (v tom případě jste závodník), nebo naopak moc velké. Druhá varianta je častější. Dalším důvodem je přetížení chodidla v tvrdé lyžařské botě, čemuž se dá předejít vhodně zvolenou sportovní ortopedicky tvarovanou vložkou, která nohu podepře