Přehled - sjezdovky v lyžařském areálu Ještěd.
Podrobný přehled sjezdovek v lyžařském areálu Ještěd, oblast Jizerské hory.
Modré sjezdovky | Převýšení | Délka |
---|---|---|
Nové Pláně | 170 m | 950 m |
Višňovka | 150 m | 1010 m |
Staré Pláně | 60 m | 300 m |
Bucharka | 30 m | 170 m |
Dětský vlek Centrál | 0 m | 80 m |
Dětský vlek Berlín | 0 m | 100 m |
Červené sjezdovky | Převýšení | Délka |
---|---|---|
F 10 | 330 m | 380 m |
Pod lany | 330 m | 1380 m |
Liberecká | 300 m | 1480 m |
Skalka | 360 m | 1730 m |
Nové Pláně | 170 m | 700 m |
Černé sjezdovky | Převýšení | Délka |
---|---|---|
Slalomák | 300 m | 920 m |
V lyžařském areále Ještěd najdete celkem 12 sjezdovek o celkové délce 9,2 kilometrů. Z toho je 2610 metrů modrých,5670 metrů červených, 920 metrů černých sjezdovek.
Sjezdovky jsou denně upravovány.
Bolest nohou z velké části souvisí s velikostí boty: buď máte lyžařské boty moc malé (v tom případě jste závodník), nebo naopak moc velké. Druhá varianta je častější. Dalším důvodem je přetížení chodidla v tvrdé lyžařské botě, čemuž se dá předejít vhodně zvolenou sportovní ortopedicky tvarovanou vložkou, která nohu podepře